| MENU COMEDOR COLEGIO HUASCARAN - SETIEMBRE 2010 |
| LUNES 30 | MARTES 31 | MIERCOLES 01 | JUEVES 02 | VIERNES 03 |
| PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL |
| OCOPA | 300 | HUEVO A LA RUSA | 178 | PAPA RELLENA CON SALSA CRIOLLA | 243 | ENSALADA DE PALTA | 310 | YUCA FRITA CON SALSA OLIVO | 195 |
| SOPA MINUTA CON POLLO | 143 | SOPA DE MORON CON RES | 186 | SOPA DIETA | 112 | SOPA DE QUINUA CON RES | 192 | SOPA DE PESCADO | 196 |
| BISTECK AL JUGO | 258 | ADOBO DE POLLO | 310 | GUISO DE RES | 308 | ESCABECHE DE POLLO | 350 | MILANESA DE PESCADO | 412 |
| ARROZ Y AJIACO DE OLLUCO | 503 | ARROZ Y CAMOTE | 517 | ARROZ Y MENESTRA | 515 | ARROZ Y CAMOTE | 517 | ARROZ ROJO Y ENSALADA | 430 |
| NARANJA | 80 | MAZAMORRA DE PIÑA | 326 | GELATINA | 99 | MANDARINA | 120 | MAZAMORRA MORADA | 352 |
| REFRESCO DE CARAMBOLA | 60 | REFRESCO CEBADA | 37 | REFRESCO DE MEMBRILLO | 60 | REFRESCO LIMONADA | 57 | REFRESCO CHICHA MORADA | 57 |
| SUMATORIAS DE CALORIAS | | | | | | | | | |
| KCAL S/. 3.40 | 901 | KCAL S/. 3.40 | 1190 | KCAL S/. 3.40 | 982 | KCAL S/. 3.40 | 1044 | KCAL S/. 3.40 | 1251 |
| KCAL S/. 4.00 | 1044 | KCAL S/. 4.00 | 1376 | KCAL S/. 4.00 | 1094 | KCAL S/. 4.00 | 1236 | KCAL S/. 4.00 | 1447 |
| KCAL S/. 5.00 | 1344 | KCAL S/. 5.00 | 1554 | KCAL S/. 5.00 | 1337 | KCAL S/. 5.00 | 1546 | KCAL S/. 5.00 | 1642 |
| LUNES 06 | MARTES 07 | MIERCOLES 08 | JUEVES 09 | VIERNES 10 |
| PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL |
| ENSALADA DE PALTA | 310 | PAN AL AJO | 180 | EMPANADA SALTEÑA | 330 | PALTA RELLENA CON VERDURAS | 210 | ENSALADA FRESCA | 110 |
| SOPA MENESTRON CON RES | 210 | CREMA DE ESPARRAGO | 112 | SOPA DE CORDERO | 223 | SOPA DE LA CAS CON POLLO | 202 | SOPA DE TRIGO CON RES | 130 |
| CAUCAU DE POLLO | 415 | SPAGHETY ALPESTO CON POLLO | 528 | GUISO DE RES AL OLIVAR | 350 | PICANTE DE RES | 430 | POLLO AL HORNO | 261 |
| ARROZ | 387 | | | ARROZ AL PEREJIL Y PAPA SANCOCHADA | 581 | ARROZ BLANCO | 387 | ARROZ CON PURE DE PAPA | 503 |
| MAZAMORA DE MELOCOTON | 315 | GELATINA | 99 | PLATANO C/ FUGGE | 206 | FLAN | 102 | KEKE | 172 |
| REFRESCO DE PIÑA | 61 | REFRESCO LIMONADA | 57 | REFRESC DE CARAMBOLA | 30 | REFRESCO DE MANZANA | 65 | NARANJADA | 57 |
| SUMATORIAS DE CALORIAS | | | | | | | | | |
| KCAL S/. 3.40 | 1178 | KCAL S/. 3.40 | 684 | KCAL S/. 3.40 | 1167 | KCAL S/. 3.40 | 984 | KCAL S/. 3.40 | 993 |
| KCAL S/. 4.00 | 1388 | KCAL S/. 4.00 | 796 | KCAL S/. 4.00 | 1390 | KCAL S/. 4.00 | 1186 | KCAL S/. 4.00 | 1123 |
| KCAL S/. 5.00 | 1698 | KCAL S/. 5.00 | 976 | KCAL S/. 5.00 | 1720 | KCAL S/. 5.00 | 1396 | KCAL S/. 5.00 | 1233 |
| LUNES 13 | MARTES 14 | MIERCOLES 15 | JUEVES 16 | VIERNES 17 |
| PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL |
| SALPICON DE VERDURAS | 298 | ENSALADA ALEMANA | 240 | PAPA A LA HUANCAINA | 300 | CEVICHE CHOCHO | 290 | TOSTADA NAPOLITANA | 110 |
| SOPA CAZUELA CON POLLO | 210 | CALDO DE POLLO | 234 | SOPA DE VERDURAS POLLO | 139 | CHUPE DE PESCADO | 203 | SOPA DE RES | 155 |
| ASADO DE CARNE (MECHADO) | 216 | COSTILLAR DE CERDO AL HORNO | 391 | LOMO AL JUGO | 266 | PESCADO FRITO CON SARZA CRIOLLA | 295 | POLLO AMERICANO | 326 |
| ARROZ CON LOCRO DE ZAPALLO | 453 | ARROZ Y PAPA HUAIRO | 581 | AJIACO DE PAPA | 134 | ARROZ AL TOMILLO | 447 | ARROZ Y ENSALADA | 404 |
| ARROZ ZAMBITO | 390 | MAZAMORRA MORADA | 352 | GELATINA | 99 | CREPS CON MANJAR | 245 | KEKE | 172 |
| REFRESCO DE COCONA | 60 | REFRESCO DE MELOCOTON | 65 | REFRESCO DE PIÑA | 57 | REFRESCO DE CARAMBOLA | 30 | REFRESCO CEBADA | 57 |
| SUMATORIAS DE CALORIAS | | | | | | | | | |
| KCAL S/. 3.40 | 1119 | KCAL S/. 3.40 | 1389 | KCAL S/. 3.40 | 556 | KCAL S/. 3.40 | 1017 | KCAL S/. 3.40 | 959 |
| KCAL S/. 4.00 | 1329 | KCAL S/. 4.00 | 1623 | KCAL S/. 4.00 | 695 | KCAL S/. 4.00 | 1220 | KCAL S/. 4.00 | 1114 |
| KCAL S/. 5.00 | 1627 | KCAL S/. 5.00 | 1863 | KCAL S/. 5.00 | 995 | KCAL S/. 5.00 | 1510 | KCAL S/. 5.00 | 1224 |
| LUNES 20 | MARTES 21 | MIERCOLES 22 | JUEVES 23 | VIERNES 24 ESPECIAL |
| PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL |
| HUEVO RELLENO CON ATUN | 157 | TEQUEÑOS | 180 | EMPANADA DE CARNE | 326 | ENSALADA RUSA | 266 | POLLO TIPO A LA BRASA | 290 |
| SOPA DE POLLO | 153 | SOPA DE SEMOLA | 170 | AGUADITO DE POLLO | 206 | SOPA CRIOLLA | 148 | PAPAS FRITAS | 254 |
| ESTOFADO DE TERNERA | 354 | POLLO ALA MOSTAZA | | BISTEK AL JUGO | 230 | POLLO ALVERJADO | 391 | ENSALADA , CREMAS | 98 |
| ARROZ Y QUINUA GUISADA | 565 | ARROZ CAMOTE GLACEADO | 570 | ARROZ Y PURE PAPA | 503 | ARROZ | 387 | | |
| GELATINA DE FRESA | 99 | MAZAMORRA DE PIÑA | 326 | PLATANO CON MERMELADA | 187 | PICARONES | 398 | PYE DE MANZANA | 336 |
| CHICHA MORADA | 57 | REFRESCO DE MELOCOTON | 65 | REFRESCO DE PIÑA | 61 | REFRESCO DE MARACUYA | 61 | CHICHA MORADA | 57 |
| SUMATORIAS DE CALORIAS | | | | | | | | | |
| KCAL S/. 3.40 | 1075 | KCAL S/. 3.40 | 961 | KCAL S/. 3.40 | 981 | KCAL S/. 3.40 | 1237 | KCAL S/. 3.40 | 491 |
| KCAL S/. 4.00 | 1228 | KCAL S/. 4.00 | 1131 | KCAL S/. 4.00 | 1187 | KCAL S/. 4.00 | 1385 | KCAL S/. 4.00 | 745 |
| KCAL S/. 5.00 | 1385 | KCAL S/. 5.00 | 1311 | KCAL S/. 5.00 | 1513 | KCAL S/. 5.00 | 1651 | KCAL S/. 5.00 | 1055 |
| LUNES 27 | MARTES 28 | MIERCOLES 29 | JUEVES 30 | VIERNES 01 |
| PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL | PREPARACIONES | KCAL |
| CAUSA RELLENA | 210 | LASAGÑA DE CARNE | 282 | ENSALADA DE VERDURAS | 116 | PAPA HUANCAINA | 300 | CHOCLO CON SALSA HUANCAINA | 210 |
| SOPA DE MORON | 186 | SOPA SANCOCHADO | 195 | SOPA MINUTA CON POLLO | 143 | SOPA YUNCA | 194 | SOPA JULIANA C/POLLO | 170 |
| MILANESA DE POLLO CON PURE | 457 | OLLUQUITO CON CARNE Y ARROZ | 974 | SECO DE POLLO CON YUCA | 472 | ARROZ CON POLLO | 722 | SECO DE TERNERA CON YUCA | 369 |
| ARROZ | 398 | | | ARROZ | 387 | SARZA CRIOLLA | 89 | ARROZ | 387 |
| PLATANO | 166 | NARANJA | 80 | MAZAMORRA DE PIÑA | 326 | GELATINA | 99 | GELATINA | 99 |
| REFRESCO DE MANZANA | 65 | REFRESCO LIMONADA | 57 | REFRESCO DE MELOCOTON | 57 | REFRESCO DE MARACUYA | 61 | CEBADA | 57 |
| SUMATORIAS DE CALORIAS | | | | | | | | | |
| KCAL S/. 3.40 | 1086 | KCAL S/. 3.40 | 1111 | KCAL S/. 3.40 | 1242 | KCAL S/. 3.40 | 971 | KCAL S/. 3.40 | 912 |
| KCAL S/. 4.00 | 1272 | KCAL S/. 4.00 | 1306 | KCAL S/. 4.00 | 1385 | KCAL S/. 4.00 | 1165 | KCAL S/. 4.00 | 1082 |
| KCAL S/. 5.00 | 1482 | KCAL S/. 5.00 | 1588 | KCAL S/. 5.00 | 1501 | KCAL S/. 5.00 | 1465 | KCAL S/. 5.00 | 1292 |
